ТЕКСТ ВЕДЕНИЯ СОБРАНИЯ
[ Скачать файлом Meeting.doc]
Здравствуйте и добро пожаловать на собрание группы «Путь к себе» для взрослых детей алкоголиков. Меня зовут ………….. и я буду сегодня вести группу.
Прошу установить минимальную громкость звонка у мобильных телефонов или выключить их.
Прошу присоединиться ко мне, чтобы провести минуту молчания.
Прочитаем молитву об умиротворении.
Боже, дай мне разум и душевный покой
Принять то, что я не в силах изменить,
Мужество изменить то, что могу
И мудрость отличить одно от другого.
Мы являемся группой взаимопомощи и наша цель — создать безопасное место для мужчин и женщин, где они могли бы поделиться своим опытом, силой и надеждой.
Давайте зачитаем «описание проблемы» («Список грязного белья»).
Список грязного белья
Ниже приведены характеристики, которые, похоже, являются общими для всех, кто вырос в алкогольных семьях.
- Мы страдаем от одиночества и испытываем страх перед людьми и лицами, наделенными властью
- Мы постоянно ищем одобрения и потеряли себя в этом поиске.
- Мы испытываем страх перед агрессивными людьми и любой формой личной критики.
- Мы либо сами становимся алкоголиками, либо вступаем в отношения с алкоголиком или другими компульсивными зависимыми личностями, например, трудоголиками, таким образом удовлетворяя нашу болезненную потребность в чувстве покинутости.
- Мы смотрим на жизнь с позиции жертвы, в наших личных отношениях нас привлекает слабость.
- У нас слишком развито чувство ответственности, в результате чего нам проще заниматься проблемами других людей, чем решать наши собственные. Это дает нам возможность не замечать собственных недостатков.
- Когда мы защищаем свои интересы, а не уступаем другим, у нас возникает чувство вины.
- Мы становимся зависимыми от эмоций.
- Мы путаем любовь с жалостью и склонны «любить» людей, которых можно «жалеть» и «спасать».
- В результате травм нашего детства мы заморозили наши чувства и потеряли способность чувствовать или выражать наши чувства, потому что это ранит нас слишком сильно (отрицание).
- Мы слишком строго судим себя, у нас чрезвычайно низкая самооценка.
- Мы являемся зависимыми личностями, которые панически боятся быть покинутыми и готовы пойти на все, чтобы только не испытывать болезненное ощущение покинутости, вынесенное из жизни с больными людьми, которые постоянно были эмоционально недоступны.
- Алкоголизм является семейным заболеванием, и мы стали со- зависимыми и впитали в себя характеристики заболевания, хотя мы сами не употребляли спиртное.
- Созависимые ведут себя скорее реактивно, чем проактивно.
Давайте зачитаем «Решение»
Выход
Стать самому себе любящим родителем
Поскольку ВДА является для вас безопасным местом, вы сможете свободно выражать боль и страхи, которые раньше вы держали в себе, и вы освободитесь от стыда и вины, унаследованных из прошлого. Вы станете взрослым и больше не будете заложником детских реакций. Вы научитесь принимать и любить себя, восстанавливая вашего внутреннего ребенка.
Выздоровление начинается, когда мы набираемся смелости выйти из изоляции. Чувства и похороненные воспоминания вернутся. Постепенно облегчая наше бремя невыраженной боли, мы медленно расстаемся с прошлым. Мы научимся относиться к себе с нежностью, юмором, любовью и уважением.
Этот процесс помогает нам посмотреть на наших биологических родителей как на инструмент, давший нам жизнь. Нашими настоящими родителями является Высшая Сила, которую некоторые из нас предпочитают называть Богом. Хотя мы выросли в алкогольных или дисфункциональных семьях, наша Высшая Сила дала нам 12 Шагов для нашего выздоровления.
Такие действия и работа исцеляет нас: мы используем 12 Шагов, мы посещаем собрания, мы общаемся по телефону. Мы делимся друг с другом нашим опытом, силой и надеждой. Мы учимся исправлять наше нездоровое мышление, день за днем. Когда мы освобождаем наших родителей от ответственности за наши сегодняшние действия, мы получаем возможность принимать здравомысленные решения и действовать, а не реагировать на действия других. Мы перестаем обижать, начинаем выздоравливать и помогать. В нас пробуждается чувство целостности, которое раньше казалось нам невозможным.
Регулярно посещая собрания, вы постепенно придете к пониманию, чем на самом деле является семейный алкоголизм или семейная дисфункциональность: заболеванием, которое вы приобрели в детстве и которое продолжает влиять на вас и во взрослом возрасте. Вы научитесь сосредотачиваться на себе, здесь и сейчас. Вы возьмете на себя ответственность за собственную жизнь и станете самостоятельно воспитывать себя и заботиться о себе.
Вы не будете одиноки на этом пути. Оглянитесь вокруг, и вы увидите тех, кто понимает ваши чувства. Мы будем любить и поддерживать вас, что бы ни происходило. Мы просим вас принять нас, как мы принимаем вас.
Эта духовная программа базируется на действиях, основой которых является любовь. Мы уверены, что по мере того, как любовь возрастает в вас, вы заметите положительные перемены во всех ваших отношениях, особенно с вашей Высшей Силой, самим собой и своими родителями.
Принято Ежегодной Конференцией по делам ВДА1984 года.
Давайте зачитаем 12 Шагов
12 Шагов программы «Взрослые дети»
1. Мы признали, что мы бессильны перед влиянием алкоголизма или другой семейной дисфункциональности, и что наша жизнь стала неуправляемой.
2. Поверили, что Сила, более могущественная, чем наша собственная, может вернуть нам душевное здоровье.
3. Приняли решение передать нашу волю и нашу жизнь заботе Бога, как мы Его понимали.
4. Произвели тщательную и бесстрашную нравственную инвентаризацию себя и своей жизни.
5. Признали перед Богом, перед самими собой и перед другим человеком истинную природу наших заблуждений.
6. Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог устранил все эти дефекты характера.
7. Смиренно попросили Бога устранить наши недостатки.
8. Составили список всех тех людей, кому мы причинили вред, и преисполнились желанием возместить им всем причиненный нами ущерб.
9. Произвели прямое возмещение ущерба этим людям, всем, кому было возможно, за исключением тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо другому.
10. Продолжали производить личную инвентаризацию, и когда мы были не правы, немедленно признавали это.
11. Стремились посредством молитвы и медитации улучшить наш сознательный контакт с Богом, как мы Его понимали, молясь только о знании Его воли для нас, и о силе для её исполнения.
12. Обретя духовное пробуждение как результат выполнения этих Шагов, мы стремились нести послание о выздоровлении тем, кто всё еще страдает, и применять эти принципы во всех наших делах.
Давайте зачитаем 12 Традиций
Двенадцать Традиций программы «Взрослые дети»
1. Наше общее благополучие стоит на первом месте, личное выздоровление зависит от единства ВДА.
2. В делах нашей группы есть лишь один высший авторитет — любящий Бог, воспринимаемый нами в том виде, в котором он может предстать в нашем групповом сознании. Наши руководители — всего лишь облеченные доверием исполнители, они нами не управляют.
3. Единственным условием для членства в ВДА является желание выздоравливать от последствий воспитания в семье алкоголиков или любой другой дисфункциональной семье.
4. Каждая группа является вполне самостоятельной, за исключением дел, затрагивающих другие группы или сообщество ВДА в целом. Мы сотрудничаем со всеми другими 12-Шаговыми программами.
5. У каждой группы есть лишь одна цель — донести наши идеи до взрослого ребенка, который все еще страдает.
6. Группе ВДА никогда не следует поддерживать, финансировать или предоставлять имя ВДА для использования какой-либо родственной организации или посторонней компании, чтобы проблемы, связанные с деньгами, собственностью и престижем, не отвлекали нас от нашей главной цели.
7. Каждой группе ВДА следует полностью опираться на собственные силы, отказываясь от помощи извне.
8. Взрослые Дети Алкоголиков должны всегда оставаться непрофессиональным объединением, однако наши службы могут нанимать профессиональных работников.
9. ВДА как таковое никогда не может иметь организационной структуры, однако мы можем создавать службы или комитеты, непосредственно подчиненные тем, кого они обслуживают.
10. Взрослые Дети Алкоголиков не придерживаются какого-либо мнения по вопросам, не относящимся к деятельности сообщества, поэтому имя ВДА не следует вовлекать в какие-либо общественные дискуссии.
11. Наши политика во взаимоотношениях с общественностью основана на привлекательности наших идей, а не на пропаганде; мы должны всегда сохранять анонимность во всех наших контактах с прессой, радио, телевидением и кино.
12. Анонимность — духовная основа всех наших традиций, постоянно напоминающая нам о том, что главным являются принципы, а не личности.
Теперь можно представиться по кругу, называя наши имена. Начнем с меня. Меня зовут … (после того, как все представились, поапплодируйте). Если вы пришли на наше собрание впервые, пожалуйста, представьтесь. Добро пожаловать! (апплодисменты). Надеемся, что мы не смутили вас, просто мы хотим знать, как к вам обращаться.
(Если есть новички):
Приходите на наши собрания. Эта программа не проста, но когда вы посетите шесть собраний подряд и подумаете над происходящим, ваше отрицание уменьшится. Это освободит вас от груза вашего прошлого. И вы сами, и ваша жизнь изменятся.
Мы уважаем анонимность и конфиденциальность каждого выступающего. Не забывайте, что бы вы ни узнали на этой группе, это сообщалось в доверии и уверенности, что это останется здесь.
Это собрание по работе по 12 Шагам для Взрослых Детей. 12 шагов — это духовная дисциплина, которая может помочь оставить деструктивное поведение и улучшить наши отношения с нашей Высшей Силой.
Все приглашаются поделиться своим опытом, но никто не обязан это делать.
Сегодняшнее собрание фокусируется на Шаге ... Мы прочтем часть главы книги .... Этот текст сейчас будет зачитан. После прочтения текста все приглашаются высказываться.
(Зачитывается текст для обсуждения)
Несколько слово том, как проходит наше собрание. Общение проходит в форме монолога. Говорит один человек, другие слушают и не перебивают. Все вопросы после собрания.
В своем рассказе сосредоточьтесь на недавних событиях и опыте. Сосредоточьтесь на своем личном опыте, силе и надежде. Мы говорим о себе и от себя. У нас в рамках собрания не принято комментировать и оценивать выступления других людей, давать советы. Это вы можете сделать в личном общении. Мы принимаем друг друга такими, какие мы есть.
Если вы хотите высказаться, пожалуйста, предварительно назовите своё имя и причину, по которой вы сегодня сюда пришли. Лимит высказывания у нас приблизительно 2-3 минуты.
Пожалуйста, не говорите о религии и политике, не читайте проповедей, не учите, как жить, и не давайте советов.
Собрание продолжается до 19-45. Если вы хотите выйти из комнаты во время собрания, пожалуйста, сделайте это в перерыве между выступлениями.
ЗАКРЫТИЕ СОБРАНИЯ
Наше товарищество — это товарищество выздоравливающих взрослых и наша программа дополняет другие 12-ти шаговые программы. Мы предлагаем вам посещать другие 12-ти шаговые программы выздоровления, которые помогут вам в вашем выздоровлении.
Помните! Все что вы услышали на этом собрании — конфиденциально, оставьте все это здесь! Это не предмет для публичного обсуждения или сплетен. Пожалуйста, уважайте частную жизнь тех, кто поделился с вами.
12 ОБЕЩАНИЙ программы «Взрослые дети»
1. Мы откроем нашу индивидуальность, любя и принимая себя.
2. Наша самооценка значительно улучшится, когда мы научимся выражать себя в повседневной жизни.
3. Мы избавимся от страха перед людьми, имеющими над нами власть или преимущество.
4. Мы станем способными вступать в интимные отношения и развивать их.
5. Когда мы преодолеем чувство покинутости, вынесенное нами с детства, к нам вернется сила духа и характера, а одновременно мы станем более терпимо и понимающе относиться к человеческим слабостям.
6. Мы приобретем чувство стабильности, спокойствия и безопасности.
7. Мы научимся веселиться и радоваться жизни.
8. Мы начнем выбирать и любить людей, способных к любви и ответственности.
9. Нам будет легче определять и устанавливать благоприятные для нас психологические границы.
10. Мы перестанем опасаться успехов и поражений, мы научимся интуитивно принимать правильные решения.
11. При помощи нашей группы «Взрослых детей» мы постепенно избавимся от нашего разрушительного и вредного поведения.
12. Постепенно при помощи нашей Высшей Силы мы научимся ожидать всего самого лучшего и получать его.
Прошу всех желающих встать и присоединиться ко мне в заключительной молитве.
Боже, дай мне разум и душевный покой
Принять то, что я не в силах изменить,
Мужество изменить то, что могу
И мудрость отличить одно от другого.
Мы существуем на добровольные пожертвования. Желающие могут сделать взнос в 7-ю Традицию»
